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sábado, 30 de outubro de 2010
Oferta de Vales de Desconto - NATAL
Para todos os que queiram, poderão benefeciar de um vale de desconto e da oferta de uma consulta de avaliação, basta imprimir este vale.
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sexta-feira, 29 de outubro de 2010
Emagrecer - Primeiro Passo
Emagrecer não é uma tarefa fácil não é mesmo? Contudo, é preciso ter em mente que Mudar Hábitos é o Primeiro Passo para o tão sonhado SUCESSO!
Todos os dias novas dietas surgem, mas qual será a mais adequada para a efetiva perda de peso?
Todos os dias novas dietas surgem, mas qual será a mais adequada para a efetiva perda de peso?
Dietas muito restritivas, nas quais se limita demasiadamente a ingestão calórica, podem se tornar uma armadilha! Com elas, pode-se deixar de ingerir alimentos fonte de determinados nutrientes, vitaminas e minerais que são extremamente importantes para o bom funcionamento do organismo e para o fortalecimento do sistema imunológico.
A dieta ideal para a perda de peso deve ser Equilibrada, ou seja, deve conter não só macronutritentes (carboidratos, proteínas e gorduras) mas também, as vitaminas e os minerais que são encontrados de forma abundante nos vegetais e frutas. Ou seja, deverá passar por uma Reeducação dos nossos Hábitos Alimentares.
Qual é o outro grande SEGREDO?
Simples… A Quantidade! Sem exageros, deve-se ingerir de tudo um pouco, e beber bastante líquido durante todo o dia. Na hora da montagem do seu prato opte por alimentos cozidos, assados e grelhados; reduza frituras. Lembre-se que um prato colorido é sempre mais saudável, por isso nunca deixe de fora do seu cardápio a salada e uma fruta como sobremesa!!!
A perda de peso pode ser mais rápida para uns e mais lenta para outros. O fundamental é PERSISTIR SEMPRE E NÃO DESISTIR NUNCA!
Fonte: www.google.pt
Emagrecer - Estabelecer objectivos
O dificil processo das dietas e do Emagrecer. è de facto complicado para quem quer perder pesso, conseguir atingir os seus objectivos. Tudo se torna mais fácil, quando se tem a ajuda de especialistas. Mas nem sempre é possivel obter essa ajuda e mesmo com essa ajuda as coisas nem sempre correm bem.
É minha opinião que muito desses insucessos se devem a factores psicológicos e excessos de espectativas. Ou seja, não se definem objectivos razoáveis e reais e falta na maior parte das vezes disciplina. Disciplina no que come e não devia comer e falta de disciplina na ajuda que o exercicio poder dar para potencializar essa dieta.
Aliás, dieta acho que é uma palavra que não traduz na perfeição o que se pretende, porque para mim, DIETA implica ter de fazer um determinado sacrificio durante um determinado tempo, para conseguir uma determinada redução de peso. Uma vez atingido esse objectivo, ou não, a dita DIETA será interrompida.
Eu sou mais apologista do termo, Reeducação Alimentar, o que para mim significa uma melhoria continua e permanente dos nossos hábitos alimentares, que irão proporcionar uma redução continua do peso, transitando depois para a manutenção, com claros ganhos a nivel dos diversos factores que envolvem a nossa saúde.
A determinação de metas e obejectivos é fundamental para alcançar o sucesso e a Reeducação Alimentar, complementada com o exercicio fisico terão de ser mais rigorosos e exigentes numa fase inicial, para que a nossa máquina "entre em funcionamento" e inicie o processo de queima acelarada do que não precisa.
Mas as metas e objectivos deverão ser determinados com bastante realismo. Se somos demasiado ambiciosos, acabamos por nos desmotivar e desistir ao vermos que NUNCA mais vamos alcançar o que queriamos. Temos de dar um pequeno passo de cada vez e uma vez atingida uma meta, um objectivo deveremos ser recompensados com um pequeno prémio, uma pequena extravagância.
É minha opinião que muito desses insucessos se devem a factores psicológicos e excessos de espectativas. Ou seja, não se definem objectivos razoáveis e reais e falta na maior parte das vezes disciplina. Disciplina no que come e não devia comer e falta de disciplina na ajuda que o exercicio poder dar para potencializar essa dieta.
Aliás, dieta acho que é uma palavra que não traduz na perfeição o que se pretende, porque para mim, DIETA implica ter de fazer um determinado sacrificio durante um determinado tempo, para conseguir uma determinada redução de peso. Uma vez atingido esse objectivo, ou não, a dita DIETA será interrompida.
A determinação de metas e obejectivos é fundamental para alcançar o sucesso e a Reeducação Alimentar, complementada com o exercicio fisico terão de ser mais rigorosos e exigentes numa fase inicial, para que a nossa máquina "entre em funcionamento" e inicie o processo de queima acelarada do que não precisa.
Mas as metas e objectivos deverão ser determinados com bastante realismo. Se somos demasiado ambiciosos, acabamos por nos desmotivar e desistir ao vermos que NUNCA mais vamos alcançar o que queriamos. Temos de dar um pequeno passo de cada vez e uma vez atingida uma meta, um objectivo deveremos ser recompensados com um pequeno prémio, uma pequena extravagância.
Fonte: www.google.pt
quinta-feira, 28 de outubro de 2010
Dieta perfeita para emagrecer- 3 coisas que você precisa saber
Dietas são como os carros – existem centenas de modelos diferentes, cada um com suas próprias características únicas. E todas podem levá-lo onde você quer ir. Algumas com menos ou mais segurança e rapidez. Só que com tantas dietas, você pode ficar confuso e você pode acabar perdendo muito dinheiro e esforço.
Você pode mesmo acabar se sentindo tão frustrado que você desiste do seu sonho de tornar-se magro e saudável. Mas não tem que ser assim. Para ter sucesso no objetivo de , você tem que encontrar a melhor dieta ou melhor dizendo, melhor plano alimentar para VOCÊ.
A melhor para você terá as 3 principais características listadas abaixo. Escolha sua dieta com estas 3 principais características em mente e ficará a meio caminho de conseguir o corpo de seus sonhos.
1- Grande numero de casos de sucessos:
Há fotos antes e depois de pessoas que perderam peso com a dieta ? Há testemunhos de clientes? Houve estudos realizados sobre a taxa de sucesso da dieta? Foi recomendado por um especialista ou um médico?
Tente encontrar pelo menos algum tipo de índice de sucesso comprovado, antes de escolher um programa alimentar específico. Encontrando uma dieta com uma taxa de sucesso comprovado, não só permite-lhe saber que a dieta funciona, mas também ajuda-lhe a dar confiança que a dieta poderá funcionar PARA VOCÊ.
2- O programa alimentar ou “dieta” é acessível:
A melhor dieta será acessível para uma pessoa normal. Se a dieta custa muito caro, é muito melhor nem tentar. Agora, por outro lado, a melhor dieta vai custar-lhe algo. Na verdade, é melhor você colocar algum dinheiro na mesa ao seguir o seu programa de dieta. Por quê? Porque quando nós investimos em algo fica mais provavel de persistir com esse algo. Ao investir em algo nós somos mais prováveis de seguir completamente e obter os resultados que queremos.
3- A dieta tem de ser compatível com seu paladar e estilo de vida:
Este é o passo mais importante no entanto, é aquela onde a maioria das pessoas vão mal. Ao escolher uma , eles simplesmente começam a dieta, sem considerar se a dieta é compatível com seus gostos e estilo de vida.
Por exemplo, se você odeia sentimento de vazio você pôde querer escolher um programa que lhe permite comer muitas vezes durante o dia para que você não sinta fome. Se você se cansar facilmente você quer um programa de dieta que lhe de uma enorme variedade e flexibilidade. Se você não gosta de cozinhar ou preparar alimentos, você vai querer um programa onde os alimentos são pré-feitos para você.
E uma ultima coisa, a melhor dieta será aquela que você pode manter-se animado com ela. Escolha uma dieta que você goste, que você acredita, que pode realmente ser divertido e fácil de seguir.
http://www.incorporale.com/
Você pode mesmo acabar se sentindo tão frustrado que você desiste do seu sonho de tornar-se magro e saudável. Mas não tem que ser assim. Para ter sucesso no objetivo de , você tem que encontrar a melhor dieta ou melhor dizendo, melhor plano alimentar para VOCÊ.
A melhor para você terá as 3 principais características listadas abaixo. Escolha sua dieta com estas 3 principais características em mente e ficará a meio caminho de conseguir o corpo de seus sonhos.
Há fotos antes e depois de pessoas que perderam peso com a dieta ? Há testemunhos de clientes? Houve estudos realizados sobre a taxa de sucesso da dieta? Foi recomendado por um especialista ou um médico?
Tente encontrar pelo menos algum tipo de índice de sucesso comprovado, antes de escolher um programa alimentar específico. Encontrando uma dieta com uma taxa de sucesso comprovado, não só permite-lhe saber que a dieta funciona, mas também ajuda-lhe a dar confiança que a dieta poderá funcionar PARA VOCÊ.
A melhor dieta será acessível para uma pessoa normal. Se a dieta custa muito caro, é muito melhor nem tentar. Agora, por outro lado, a melhor dieta vai custar-lhe algo. Na verdade, é melhor você colocar algum dinheiro na mesa ao seguir o seu programa de dieta. Por quê? Porque quando nós investimos em algo fica mais provavel de persistir com esse algo. Ao investir em algo nós somos mais prováveis de seguir completamente e obter os resultados que queremos.
3- A dieta tem de ser compatível com seu paladar e estilo de vida:
Este é o passo mais importante no entanto, é aquela onde a maioria das pessoas vão mal. Ao escolher uma , eles simplesmente começam a dieta, sem considerar se a dieta é compatível com seus gostos e estilo de vida.
Por exemplo, se você odeia sentimento de vazio você pôde querer escolher um programa que lhe permite comer muitas vezes durante o dia para que você não sinta fome. Se você se cansar facilmente você quer um programa de dieta que lhe de uma enorme variedade e flexibilidade. Se você não gosta de cozinhar ou preparar alimentos, você vai querer um programa onde os alimentos são pré-feitos para você.
E uma ultima coisa, a melhor dieta será aquela que você pode manter-se animado com ela. Escolha uma dieta que você goste, que você acredita, que pode realmente ser divertido e fácil de seguir.
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Apresentação
A In Corporale, é uma clínica de emagrecimento nutrição e estética e dedica-se à prestação dos mais modernos tratamentos de estética e beleza e desde a sua fundação que trabalha em busca de novas tecnologias para tratamentos de emagrecimento, celulite, depilação permanente, bem como de cuidados para corpo e rosto para a mulher e também para o homem.
Os nossos tratamentos de corpo, emagrecimento, anti-celulite, refirmação, combinados com uma dieta equilibrada e com o acompanhamento pelos nossos Nutricionistas, irão proporcionar resultados ainda mais rápidos.
Todos os tratamentos são personalizados e individualizados de acordo com as necessidades de cada cliente.
Resultados visíveis desde o primeiro tratamento.Os nossos tratamentos de corpo, emagrecimento, anti-celulite, refirmação, combinados com uma dieta equilibrada e com o acompanhamento pelos nossos Nutricionistas, irão proporcionar resultados ainda mais rápidos.
Resultados visíveis desde o primeiro tratamento.
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