Yoga para principiantes

Quer melhorar a sua condição física? Aumentar a sua elasticidade? Aumentar o tônus muscular? Deseja perder peso de forma saudável e sustentável?

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Yoga para crianças e atletas

Não são só os adultos que podem praticar exercícios de yoga. Também as crianças o podem fazer.

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5 Dicas pra Emagrecer, por Giovanna Ferrarezi

Ao pesquisar no youtube sobre canais que me pudessem dar dicas sobre como emagrecer, encontrei este que parece interessante. O que vos parece?

Se pretender uma leitura mais aprofundada, sugiro a leitura deste livro:

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